アロマオイルで気分転換を♪

2023年の梅雨入りはがいつだったか覚えていますか？
去年は6/8ごろに梅雨入りでした。
今年はまだ梅雨入りしませんね。
週間予報を見ると、時々雨マークはあるものの、梅雨入りまでもう少しかかりそうです。

さて、梅雨の時期は、雨が続くとどうしても気持ちが沈みがちになりますね。

いつでも前向きに！！
前進あるのみ！！

と思っていても
外出するのも億劫になり、なんだか気分もどんより・・・

言葉通りに過ごせたらいいのですが、
体調も気持ちもお天気に左右されてしまうことはあります。
そうでなくても、人間ですから、日々の生活の中で様々な感情がでてくると思います。

そんな時に役立つアイテムが、
『　アロマ　』です。

人間の持っている、もう一つの感覚（5感）の嗅覚に作用するアロマオイルです。

鼻から香ることで、脳に変化をもたらします。

例えば、

気分の落ち込み・・・ラベンダー
　　　　　　　　　　ローズマリン
　　　　　　　　　　カモミール

眠れないとき・・・ラベンダー
　　　　　　　　　ベルガモット
　　　　　　　　　ネロリ

月経痛、イライラ・・・ラベンダー
　　　　　　　　　　　ローズ
　　　　　　　　　　　ゼラニウム

花粉症、鼻炎・・・ユーカリ
　　　　　　　　　ティートリー
　　　　　　　　　ペパーミント

気のせいではなく、ヨーロッパでは昔から民間治療として医療とともに用いられている方法なのです。
これを機に色々な『香り』を意識してみてはいかがでしょうか。

アロマでどんよりな梅雨の時期も好きな香りで前向きに過ごせますように♪