🕒　春の肌荒れを防ぐ方法

〜春こそアンチエイジング〜

こんにちは trois-cinq 在宅スタッフの安喜です。 
暖かい日差しに誘われて、お出かけしたい今日この頃です。☀️

皆様、いかがお過ごしですか？😊                 
歓送迎会や、友達と集まる機会が増えておしゃれしたいのに、毎年この季節になると、肌トラブルが起きていませんか？
 
なぜ春は肌トラブルが多いのでしょうか？
それは冬枯れ肌を引きずって乾燥していたり、紫外線、花粉や黄砂にpm2,5などの有害物質が、汗や皮脂と共にお肌に付着するからです。😱😱🙀⁉️
肌のバリア機能が正常に機能していてば、有害物質からも守ってもらえますが、肌が乾燥することによって、バリア機能が低下して外からの刺激を受けやすくなり、悪化すると「花粉皮膚症」になってしまいます。😂💦　だからこそ、そうなる前にバリア機能を保つことが大切なのです。


 

《肌のバリア機能》って、何？？？

✋😅難しくないので、ついて来てくださ〜い ‼️

肌の仕組みとバリア機能

 

私達の肌には、外からの異物の侵入や刺激から守り、その一方で体内からの水分の蒸散を防ぐというバリアの役割があります。
この大切な役割を担っているのは、表皮のいちばん外側で外界と接している角層(0,02ミリ）です。
具体的には、角層細胞内の天然保湿因子（NMF) が保持する水分と、角層細胞間を埋める細胞間脂質による隙間のない構造と、角層表面の皮脂膜がバリアの働きを果たしています。
もう少し詳しく😊👍
細胞間脂質は、角層細胞の間で「セラミド」などから成る脂質の層と、水分子の層が交互に規則正しく何層も重なり合う「ラメラ構造」という層状構造を形成し、角層の働きを支えています。
皮脂膜は、皮脂（油分）と、汗（水分）によって構成された天然１００%のクリームです。人の体温に使い３５度〜３６度くらいで溶けて広がり肌表面に薄い皮膜を形成します。皮脂膜がなければ、肌は無防備な状態となり、肌水分も失われやすくなります。また、皮脂膜は角層の剥離を防ぎますので角層の保水構造を健全に保つことにも寄与し、肌に潤いと共に、柔軟性や弾力性を与え、有害物質や、細菌の皮膚内への侵入を防ぐ働きなどがあります。このように皮脂膜は肌を健やかに保つ為にたいへん重要な働きをしています。
皮脂膜は肌の保護や肌の水分保持のために大変重要ですが、１００%天然成分ということは、肌の上にそのまま放置すると、時間の経過と共に、酸化・変質しますので、きちんと洗顔して、古い角質は取り除きましょう。
ここで、今までお伝えしてきたスキンケア方法を思い出してください。
お肌に不要なもの（古い角質）は落として、必要なもの（天然保湿因子）は残してくれる、優れものの基礎化粧品を使った、正しいスキンケアが大切です‼️
スキンケアの中で、いかに肌の洗浄が大切なのかが、お分りいただたけたと思います。

肌のバリア機能を維持するスキンケア方法😃✌️

◎ 洗い過ぎないこと

お肌を清潔に保つことは大切ですが、ゴシゴシと洗ったり、日に何度も洗ったりすると、かえってバリア機能が損なわれます。
汚れをしっかりと落としつつ、余計な刺激が加わらない事を意識して、優しく洗い、肌に残らないようにすすぎます。　また、熱いお湯での洗顔は避けましょう。　熱いお湯ほど肌の保湿成分を奪ってしまうので、さらに乾燥が進みますので要注意です。

◎洗顔、入浴後にはすぐに保湿

皮脂膜の機能と、角層の水分量を維持するために、ローションや、パックなどで保湿します。　洗顔や入浴後、肌の水分量は減少していくので、できるだけ早く保湿する事が大切です。

◎紫外線対策をする

紫外線は日焼けを起こすだけでなく、肌のバリア機能を低下させます。　季節を問わず、しっかりとUVケアを行いましょう。

◎肌質、肌年齢、肌の悩みに合わせて、自分に合った基礎化粧品を選ぶ

実は、自分に合った基礎化粧品になかなか出会えない方は、とても多いのです。
「何を使っても、お肌が良くならない・・・」などと、お悩みの方は、一度その道のプロに任せてみてはいかがでしょうか？
今までの間違った思い込みから脱却出来るチャンスです✋😊
😋😊😃😁😅😀😍😇😂😛😎😘😉😉😜😆😌😝😙😃😊😁😍😅😉😎😀
お肌のバリア機能は皆さんが生まれ持った大切な機能です。
しかし、間違ったスキンケアや、ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足、喫煙など様々な影響を受けて、肌のバリア機能は低下して、乾燥につながります。　全てを改善することは大変ですので、先ずは、肌に合った正しいスキンケアを行いましょう。
正しいスキンケアを行えば、肌は必ず答えてくれます‼️
すると、肌はバリア機能を保ち、乾燥にも負けず、細胞から元気になってくれますので、春の試練に負けないお肌になれるのです‼️
 
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